02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 90,09g | Karb: 182,64g.
Kahvaltı: Компот без Сахара, Тушеные Овощи, Макфа Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: Нектарин, Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Akşam Yemeği: Смородина Красная, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Хлеб с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|