02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 73,84g | Prot: 101,90g | Karb: 137,69g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Жареное Яйцо, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры. Öğle Yemeği: Ветчина Индейки, Куриная Отбивная, Ларец Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Морковь. Aperatifler/Diğer: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|