02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 54,77g | Karb: 65,69g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Setra Паштет из Индейки, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Молочная Ферма Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|