29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 193,09g | Karb: 214,24g.
Kahvaltı: Dessert Fantasy Сицилийское Канноло, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Органические Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Формула Хлеба Чиабатта, Вареное Яйцо, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|