04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 111,74g | Prot: 68,14g | Karb: 29,87g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Dori Jujuba, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Moela de Frango Cozida, Brócolis Cozido, Sopa low carb com linguiça 2, Sopa low carb com linguiça 2, Sopa low carb com linguiça 2, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor Verde Farinha de Linhaça Marrom, Frimesa Queijo Prato, Coxa de Frango, Ovo Frito, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|