Rafael@ Günlüğü, 12 Şub 14

12 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
98,8 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.    Geriye kalan: 23,8 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

1003 kcal Yağ: 27,24g | Prot: 61,12g | Karb: 125,42g.   Kahvaltı: NESFIT, LEITE EM PO DESNATADO. Öğle Yemeği: herbalife, herbalife, herbalife, leite semides. Aperatifler/Diğer: Pastel de Carne, Bauducco Biscoito Amanteigado de Leite. devamı için...
2739 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Oturma - 3 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 9 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Rafael@ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.