07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 74,60g | Karb: 200,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Плов с Куриной Грудкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе, Красное Яблоко, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|