07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 109,95g | Prot: 69,02g | Karb: 30,20g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Andréia Amendoim Torrado - Metade, USDA Torremo Frito, Toucinho Frito, Bife a Rolê, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Sopa low carb com calabresa 3, Sopa low carb com calabresa 3. Akşam Yemeği: Frimesa Apresuntado Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Linguiça Calabresa, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb com calabresa 3, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite Leve, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|