03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 190,21g | Karb: 211,17g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Овсянка с Отрубями. Öğle Yemeği: Твой Дом Чиабатта, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Абрикосы, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Oreo Thins, Quamtrax Арахисовая Паста, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|