02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 170,26g | Karb: 228,80g.
Kahvaltı: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсянка с Отрубями, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Доброфлот Горбуша Натуральная, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Quamtrax Арахисовая Паста, Extra Fish Форель, Индилайт Филе Голени Индейки, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Персики, Абрикосы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|