08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 50,26g | Karb: 274,25g.
Kahvaltı: Baked, Breaded or Fried Cheese Nuggets or Pieces, Garlic , Egg, Yellow Sweet Corn , White Sugar (Granulated or Lump), Uleg Sambal Ijo, Sunco Minyak Goreng, Baby Corn, Corn Fritter, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lemonilo Mie Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fruit, Banana, Pineapple, Khong Guan Biskuit Coklat, Pineapple, SuperIndo Rolade Ayam, Pineapple. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|