08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 19,79g | Prot: 49,21g | Karb: 91,07g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Гауда , Берестейский Пекарь Хлеб "Отрубной" Новый. Öğle Yemeği: Алми Борщ Холодник на Кефире. Akşam Yemeği: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|