08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 64,81g | Karb: 68,03g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Куриные Грудки (Жареные), Ермолино Сосиски "Классические". Öğle Yemeği: Ермолино Курабье Невское. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Гауда, Каравай Батон Наше Солнышко. Aperatifler/Diğer: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|