08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 59,48g | Karb: 164,85g.
Kahvaltı: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сырники, Котлета Рыбная, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками». devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|