09 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 18,04g | Prot: 50,51g | Karb: 74,00g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Sawi Hijau. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Daging Kambing, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Chicken Nugget, Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|