11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 111,52g | Prot: 68,48g | Karb: 29,85g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Churrasco, Pancetta, Frimesa Linguiça de Pernil, Sadia Linguiça Fininha, Alho Picado, Brócolis Cozido, Sopa low carb com calabresa 3, Sopa low carb com calabresa 3, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Psyllium, Pancetta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça de Pernil, Churrasco, Sopa low carb com calabresa 3, Sopa low carb com calabresa 3. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Andréia Amendoim Torrado - Metade, Frimesa Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|