10 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 108,34g | Prot: 78,76g | Karb: 84,17g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Churrasco, Pancetta, Frimesa Linguiça de Pernil, Sadia Linguiça Fininha, Alho Picado, Brócolis Cozido, Sopa low carb com calabresa 3, Sopa low carb com calabresa 3, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Fininha Pizza (Grande), Magrass Pizza Frango Catupiry, Habib's Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Andréia Amendoim Torrado - Metade, Frimesa Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|