11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2649 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 254,05g | Karb: 299,46g.
Kahvaltı: Увелка Перловка, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Forsio Protein Bar Blueberry Pudding with Dark Chocolate, Justbar Протеиновый Батончик Вишневый Пудинг, Мистраль Рис Жасмин, Куриное Филе, Овсяная Крупа, Черешня, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|