12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 84,68g | Prot: 81,70g | Karb: 192,23g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Вкуснотеево Масло Сливочное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Aperatifler/Diğer: Фабрика Мороженого Мороженое Эскимо, Дыня, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|