id56ffhj Günlüğü, 12 Tem 21

id56ffhj Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

92-73-107

с треском провал дефицита..
с началом КД закончился и дефицита и чуть не началась депрессия.. как я не люблю отходить от своих планов!

по подсчётам не так много и наела( в среднем 1740 ккал), больше расстраивалась.. ужасные чувства: досады, разочарования, обиды на себя - самоедство! как так..

все ж просто- дисциплина и всё!

вес неадекватный, отеки спадут.. убавлю немного.

Не считаю дней 3, потом опять в строй!

72,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 16,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,1 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Мне кажется это вода,а так же не перевранная еда,всё будет хорошо,главное больше пить и двигаться

12 Tem 21 üye tarafından: Krusty Snitch

Спасибо за поддержку! )

12 Tem 21 üye tarafından: id56ffhj

id56ffhj Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle