17 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 17,38g | Prot: 66,52g | Karb: 129,87g.
Kahvaltı: Almond Dream Amandel Melk, Almond Dream Amandel Melk. Öğle Yemeği: Próvida Tofu, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Clementinas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida. Aperatifler/Diğer: Leite de Amêndoas, Anona, Pão de Centeio Integral. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|