15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 103,12g | Prot: 71,07g | Karb: 28,82g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Frimesa Queijo Mussarela, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Toucinho Frito, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Asa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|