15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 142,24g | Karb: 171,06g.
Kahvaltı: Celery , Spinach , Fresh Lemon Juice. Öğle Yemeği: Hulled Sunflower Seeds, Sesame Seeds, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Cucumber (with Peel) , Fried Egg, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Lentil Soup. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|