|
Лежала вчера весь день и наконец получила отвес. Может, когда я активно двигаюсь, зашкаливает кортизол какой-нибудь... отсюда и отеки были
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 69,57g | Prot: 28,45g | Karb: 113,85g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Невский Кондитер Конфета Паркур. Öğle Yemeği: Ашан Апельсин , Кефир 2,5%, Калина Малина Хлеб Сельский, Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Лимон, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|