25 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 79,68g | Karb: 247,16g.
Kahvaltı: sausage mcmuffin with egg, gummy vitamins, fiber gummies. Öğle Yemeği: water, golden delicious apple , kraft parmesan, romano & asiago cheese, shredded mozzarella cheese part skim, contadina pizza sauce, yellow squash, steamfresh whole grain brown rice. Akşam Yemeği: kraft parmesan, romano & asiago cheese, grapes, carrots, mccormick alfredo sauce, ronzoni whole wheat thin spaghetti, foster farms italian turkey sausage. Aperatifler/Diğer: bear creek broccoli cheese soup, weight watchers string cheese, samoas, hunt's snack pack vanilla sugar free pudding, teddy grahams, chewy valentine chocolate chip mini granola bar, diet dr pepper. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dd_in_alaska Kilo Geçmişi
|