17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 82,75g | Prot: 118,61g | Karb: 185,52g.
Kahvaltı: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Stevia. Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pechuga de Pollo Marinada, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Sandía, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Mermelada Fresa Light, Tarta Zana, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Huevo, Perejil, Salsa de Soja, RealValle Jamón Serrano , Zanahoria, Calabacín, Cebollas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Stevia, Café. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|