17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 172,89g | Karb: 189,28g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Деревенский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Дикси Персики Плоские, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сарафаново Сметана 10% , Дальпико Трубач Натуральный, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|