14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 79,88g | Prot: 182,14g | Karb: 173,08g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Öğle Yemeği: Quamtrax Арахисовая Паста, Суп Овощной, Залесский Фермер Сметана 20%. Akşam Yemeği: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Дальпико Трубач Натуральный. Aperatifler/Diğer: Персики, Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|