12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 83,33g | Prot: 190,95g | Karb: 246,48g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог 1%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы, Суп Овощной, Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Grow Food Рубленая Котлета из Говядины и Курицы. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Черешня, Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|