11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 162,02g | Karb: 246,51g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсянка с Отрубями, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Суп Овощной, Яйцо, Индилайт Стейк из Грудки, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Forchetta Premium Pasta. Aperatifler/Diğer: Quamtrax Арахисовая Паста, Черная Смородина, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|