18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4105 kcal
|
Yağ: 201,89g | Prot: 202,06g | Karb: 407,01g.
Kahvaltı: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fix Price Пухлый Кролик, Паштет печеночный. Öğle Yemeği: Арахис, Snickers Молочное Мороженое , ВкусВилл Сардина Тихоокеанская , Винегрет. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красная Цена Зефир Ванильный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Чебуреки. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|