18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 105,62g | Prot: 61,24g | Karb: 27,77g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Toucinho Frito, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Água, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Farinha de Linhaça Marrom, Sabor Verde Farinha de Linhaça Marrom, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|