13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 88,13g | Prot: 99,26g | Karb: 170,40g.
Kahvaltı: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Искра Молоко Цельное Сгущеное 8,5% Ужурское, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Добрая Хозяюшка Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Искра Сыр Российский . Akşam Yemeği: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Зеленый Лук, Искра Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|