19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 41,41g | Karb: 165,20g.
Kahvaltı: Garlic , Chili, Egg, White Sugar (Granulated or Lump), Cabbage, Carrots, Baby Corn, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sugar, Cabbage , Sunco Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Date, Kraft Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Mayonnaise , Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|