18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 63,65g | Prot: 185,53g | Karb: 265,30g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сарафаново Сметана 10% , Суп Овощной. Akşam Yemeği: Сахалин Рыба Палочки Лососевые, Малина, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Forchetta Premium Pasta. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|