21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 118,03g | Prot: 75,31g | Karb: 25,94g.
Kahvaltı: Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Andréia Amendoim Torrado - Metade, Ovo Cozido, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Sopa low carb frango e linguiça, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Sopa low carb frango e linguiça, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|