22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 42,44g | Karb: 230,70g.
Kahvaltı: Козинаки, Нектарин, Fresh Food Кукуруза Вареная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Akşam Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, SPAR Кабачковые Оладьи, Гармония Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Зефир Ванильный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|