|
План питания соблюдаю, но вес ползет вверх. Наверное, это отеки... потому что я замечаю припухшесть
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 34,57g | Karb: 186,42g.
Kahvaltı: Черника, Сметана 15%, Дикси Варенье Клубничное, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Лук, Пятерочка Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|