25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 45,45g | Prot: 46,82g | Karb: 74,54g.
Kahvaltı: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), Weizenbrötchen, Kaffee. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Max, Netto Hähnchen Salat mit Senf Dressing. Akşam Yemeği: Chicken Nuggets, Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|