25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3190 kcal
|
Yağ: 151,09g | Prot: 150,55g | Karb: 303,86g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Кухмастер Печенье К Кофе, Пятерочка Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Проволоне, Лента Яблоко, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое. Öğle Yemeği: Сливочно Сырный Соус, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Огурец, Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Юбилейное Печенье Традиционное, Лента Яблоко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Лимон, Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Крыжовник, Квас, Савинов Двойная Радость, Невский Кондитер Конфета Паркур, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Жареная или Запеченная Курица, Савинов Двойная Радость. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|