25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 19,47g | Prot: 38,51g | Karb: 50,82g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Ikan Dori, Nasi Putih, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel Dimasak, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel Dimasak, Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|