26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 72,39g | Karb: 131,46g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Banana. Akşam Yemeği: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Fried Chicken Liver, Sunco Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, Happytos Tortilla Chips, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|