26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 88,47g | Karb: 197,95g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Яйца, Хлеб Добрынинский, Сахар, Творожный Сыр с Сливочный. Öğle Yemeği: Маг Мак Каша Перловая с Овощами , Маг Мак Икра Свекольная, Маг Мак Оладьи и Говяжьей Печени. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Молоко 2,5%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|