24 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 63,51g | Karb: 150,40g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Athenos Feta Cheese, Baby Corn, Mushroom Pieces and Stems, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Grapes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Fruit Variety Yoghurt, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Pork Sausage (Cooked). Aperatifler/Diğer: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|