|
1538
86/44/175
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 53,87g | Karb: 185,14g.
Kahvaltı: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Чай, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Самбери Яйцо Вареное . Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Ежевика, Банан, Голден Яблоко , Простоквашино Кефир 2,5%, Окрошка Овощная. Akşam Yemeği: Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью. Aperatifler/Diğer: Майонез, Вареное Яйцо, Bonvida Крабовые Палочки, Лаваш, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Русский Дар Квас Традиционный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|