28 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 62,47g | Prot: 76,82g | Karb: 44,36g.
Kahvaltı: mayo, tuna. Öğle Yemeği: jack daniels whiskey, cheese. Akşam Yemeği: wine, butter, french bread, bluie cheese, Veal Cutlet or Steak. devamı için...
|
|
2187 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat, Ev İşi - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blueyedmerle Kilo Geçmişi
|