30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 89,54g | Prot: 51,56g | Karb: 163,66g.
Kahvaltı: Мёд, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Село Зеленое Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Петрушка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Nestle Злаковый Батончик Клубника, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|