30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 79,24g | Prot: 158,30g | Karb: 252,50g.
Kahvaltı: Lindt Шоколад Chili Dark, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Akşam Yemeği: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Forchetta Premium Pasta, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Сарафаново Сметана 10%, Наша Окрошка, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Персики, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|