30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 133,12g | Prot: 76,22g | Karb: 231,22g.
Kahvaltı: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Манго Сушеное, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Хурма Сушеная, Кофе с Молоком, Финик. Öğle Yemeği: Мёд, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Кофе с Молоком, Alpen Gold Шоколад Молочный, Маслины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Апельсин, Мёд, Сарафаново Био Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|