30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 124,72g | Prot: 82,60g | Karb: 31,10g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Sopa low carb de frango e legumes. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Psyllium, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Alho Cozido, Sopa low carb de frango e legumes, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|